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2020年全国科普日——康复专题活动
| 发布日期：2020-09-21 05:00:18 |
决胜全面小康，践行科技为民 科普惠健康——2020年全国科普日活动
2020年是全面建成小康社会和打赢脱贫攻坚战的决胜之年。为深入贯彻落实党的十九大和十九届二中、三中、四中全会精神，在夺取疫情防控阻击战和经济社会发展双胜利中积极作为，弘扬科学精神，普及科学知识，营造讲科学、爱科学、学科学、用科学的良好氛围。倍磅为了积极响应上级精神，9月17日下午积极开展了2020年全国科普日——康复专题，为患者带去科学又专业的防范措施知识。
脑中风前有哪些征兆？
怎么预防？
中风在老年人中很常见。55岁之后，每增加10岁，中风的风险会增加一倍。中风一旦发生，就会对脑部造成损害，严重的还可能导致死亡。尽早辨别前兆、掌握急救知识，就能把伤害降至最低。
那么，脑中风有哪些前兆呢？
1、头晕、头痛、呕吐
2、疲倦嗜睡
3、肢体麻木、不灵活
4、视力突然下降
如果有家人突然倒下，家属应该及时拨打120电话，跟医生说清楚患者情况。将其平卧位，头偏向一侧，不要随意晃动、搬动患者，避免产生窒息或是添加不必要的伤害。
脑中风患者亲身讲述自己中风前兆，发现很多发病的患者在脑中风前都是情绪激动、爱打麻将、抽烟、酗酒等。
如何预防呢？
1、治疗和控制高血压、糖尿病、心脏病等疾患；
2、戒酒戒烟
3、运动能加速血液循环，加速新陈代谢，提高身体免疫力，同时预防肥胖；
4、保持乐观豁达的心态，可以多参加户外活动，有利于舒缓压力；
5、饮食上减少高油脂、高热量、高盐、高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡；
骨科康复
如何正确使用拐杖？
拐杖是辅助人体支撑体重，保持平衡和行走的工具，由于下肢骨伤，患者术后康复过程中在某个阶段需要借助拐杖减轻患肢的负重或部分负重，以达到功能锻炼、早期下床及减少并发症的发生。因此，如何正确使用拐杖是大多数患者的盲区。
正确使用拐杖三要点
1.高度的调节应根据自身身高调试，拐顶距离腋窝5-10cm或2-3横指。手柄位置调节到双臂自然下垂手腕水平，肘关节可适当弯曲。
2.持拐的力应在双手，而不是靠腋窝支撑，以免损伤腋神经。持拐站立时，双足与双拐头呈等腰三角形。
3.患肢是否负重概念：
不负重:即患腿不受力
轻负重:可脚趾头点地来维持负重
部分负重:将身体部分体重分担到患腿
可忍耐负重:将大部分体重甚至所有体重分担到患腿，能忍耐即可
全负重:完全负重，只要不痛
当然，还有单拐和双拐使用的各要点，在本期的科普讲座中都作了形象化的演示。
倍磅康复医院积极响应全国科普日号召，积极开展多主题，多形式的康复科普活动，普及健康及康复医学知识，提高疾病预防、早发现、早诊断、早治疗、早康复意识，培养大众养成良好、健康的生活行为习惯，推动大众科学素质持续提升。我们将不忘初心，牢记使命，继续做好惠及大众的康复科普工作，促进全国康复医学事业发展，为实现健康中国梦做积极贡献！
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